Das lesenswerte Buch „Einfach mal entspannen“ aus dem Bruckmann Verlag präsentiert 40 handverlesene Rückzugsorte in Deutschland. Entspannung, innere Ruhe oder Wellness, diese Begriffe für einen positiven Körperzustand greifen ineinander. Man kann sie kaum voneinander trennen. Welche grundsätzlichen Möglichkeiten gibt es überhaupt? Man kann Waldbaden, Yoga machen, Achtsamkeitsmeditation oder progressive Muskelentspannung betreiben. Auch Tai Chi oder eine Klangschalenmeditation können helfen. Raus in die Natur zu gehen, sich zu bewegen, ist oft die einfachste und beliebteste Möglichkeit. Hier greift das Buch an, zeigt wunderschöne Orte und Möglichkeiten auf, die Entspannung versprechen. Es sind besondere Ort oder Landschaften mit schönen Ausblicken, aber auch kulinarische Erlebnisse und Tipps für kurze Reisen. Zwischen den Weinbergen, mit einem Schäfer, in einem Brauhaus, in alten Klostermauern, mit Musik oder die Heilkraft der Bienen, alle sind kleine Hotspots im hektischen Alltagsleben. Einfach mal die Bäume umarmen oder die Kraft einer Küste genießen und abschalten, auch das kann helfen, wieder klare Gedanken zu fassen. Egal ob Stadt oder Land, das Buch vermittelt schöne Tipps für ruhige Momente jenseits des Alltags. „Einfach mal entspannen“, Udo Bernhart, Sabine von Kienlin, Bruckmann Verlag, 192 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Paperback, ISBN 978-3-7343-3230-2 Datum: 12. Oktober 2025 www.verlagshaus24.com

Cover, Foto: Bruckmann Verlag